أقيمت دراسة بجامعة ستوني بروك بالولايات المتحدة الأمريكية و تم نشرها بمجلة Neuroscience العلمية أثبتت أن النوم على جانب الجسم أفضل بكثير من النوم على الظهر أو البطن لصحة المخ ، حيث يتمكن المخ في هذه الوضعية من تنظيف و تطهير نفسه بفاعلية كبيرة. Advertisement و قد يتساءل البعض عن نوع التنظيف الذي يحتاجه المخ؟ فببساطة يحتاج المخ إلى التطهير من السموم و الفضلات و المواد الكيميائية الناتجة عن العمليات الحيوية التي يسبب بقاؤها خطرا عليه ، مما يساعده على العمل بأعلى كفاءة للتخلص من السموم العالقة به على مدار اليوم . و هنا يأتي السؤال التالي ، إلى أي مدى قد تبلغ خطورة هذه المواد على المخ؟ فقد تفاجأ أن أثر هذه المواد قد يمتد إلى خطر الإصابة بالشلل الرعاش و مرض الزهايمر و العديد من الأمراض العصبية أيضا . و هذا ما يمكن أن تتجنبه فقط إن اعتدت النوم على جانبك.