الدراسة على الأبواب. وهناك العديد من العوامل التي يجب على الطلاب الاستعداد لها، مثل اعادة ضبط الساعة البيولوجية و الاستيقاظ في وقت مبكر، وأهم الأغذية التي يجب على الطفل تناولها، وكيفية الاستعداد لليوم الدراسى الأول. لذا تعرف على أهم الاستعدادات اللازمة للدخول إلى الدراسة حسب ما ذكره موقع "women health".

السكريات: تؤدي الى تقليل أداء المخ بشكل جيد. وإن زيادة استهلاك السكريات قد تؤدي الى عدم التركيز وعدم استيعاب الامور بشكل جيد.

اللحوم الحمراء: تحتوي على الدهون المشبعة تضر بوظائف المخ.

الوجبات السريعة: تلبد أدمغة الأطفال، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية جدا من الدهون المشبعة.