رغم أننا كثيراً ما نجد صعوبة في تجنب الشيكولاتة ورقائق البطاطس في ممرات محلات السوبر ماركت ناهيك عن ثلاجة الحلويات، إلا أن باحثين قد كشفوا عن طريقة بسيطة لمساعدة من يقومون بالتسوق في السيطرة على اندفاعهم نحو شراء الطعام غير صحي.

وأكدت دراسة نقلت نتائجها صحيفة ديلي ميل البريطانية، أن تناول تفاحة قبل الذهاب للتسوق تجعل الفرد يشتري فاكهة وخضراوات أكثر بنسبة 25%، حسبما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط”.

واكتشف الباحثون أنه إذا تناول الشخص وجبة خفيفة صحية قبل الذهاب للتسوق فإن ذلك يحثه على شراء الطعام الصحي بشكل أساسي.

كما أوصى العلماء بتناول قطعة فاكهة قبل التجول في أروقة محلات السوبر ماركت، كما قالوا إنه يتعين على هذه المحلات أن تعرض عينات من هذه الفاكهة للمتسوقين لتشجيعهم على القيام بخيارات صحية.