توصیه‌های مهم وزارت بهداشت به زائران اربعین
به گزارش وبدا، فرشید رضایی با اعلام این مطلب افزود: زائران اربعین اگر از آخرین تاریخ تزریق واکسن‌شان بیشتر از 6 ماه گذشته است، واکسن کرونا دز یادآور را بزنند. رضایی تاکید کرد: زائران عزیز اربعین در طول پیاده‌روی مایعات کافی بنوشند و از آب سالم و فراوان، غذاهای پخته شده تازه و گرم، میوه پوست‌دار و شسته شده استفاده کنند.
تمرین پیاده‌روی
وی ادامه داد: زائران از چند روز قبل از اربعین، پیاده‌روی منظم داشته باشند و برای سلامتی زانوها، هنگام پیاده‌روی از عصا استفاده کنند. از کفش راحت و مخصوص پیاده‌روی و دو جوراب یا جوراب حوله‌ای استفاده کنند. از کوله پشتی مناسب استفاده کرده و از حمل بار اضافی و سنگین پرهیز کنند.
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: فهرست وسایل ضروری همراه زائران داروهای بیماری‌های زمینه‌ای برای 10 روز، چسب زخم، پودر ORS، نمک، آلوخشک و انجیرخشک (برای پیشگیری از یبوست)، قاشق و لیوان، دمپایی، صابون، چراغ قوه باشد.
استراحت در فواصل زمانی معین
فرشیدی با بیان این که زائران در فواصل زمانی منظم، به خود استراحت دهند و از مواجهه طولانی مدت با آفتاب خودداری کنند، افزود: برای در امان بودن از آفتاب و نور شدید خورشید از عینک آفتابی، کلاه لبه دار و کرم ضد آفتاب، استفاده کنند و لباس مناسب، گشاد و با الیاف نخی به تن کنند.
وی بیان داشت: زائران در طول پیاده‌روی مایعات کافی بنوشند. در اماکن شلوغ و پر تجمع، از ماسک استفاده کنند و در صورت داشتن علایم بیماری، ماسک بزنند و از دیگران فاصله بگیرند و به مراکز درمانی اطلاع دهند.
وبا یک اسهال عفونی خطرناک است
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با اشاره به این که وبا یک اسهال عفونی خطرناک است که از طریق آب، غذا و دست آلوده منتقل می‌شود، گفت: لازم است زائران به طور منظم دست‌های خود را با آب و صابون بشویند و از آب سالم و فراوان، غذاهای پخته شده تازه و گرم، میوه پوست دار و شسته شده استفاده کنند.
فرشیدی افزود: زائران اربعین از خوردن هرگونه سالاد و سبزیجات، ماهی، لبنیات غیر پاستوریزه و غذاهای دارای سس و کشک، خودداری کنند. اگر با تب، سرفه، ضایعات پوستی، اسهال و استفراغ مواجه شدند؛ فورا به دنبال مراقبت‌های پزشکی
باشند.
قرنطینه پس از بازگشت
وی در پایان از زائران اربعین خواست پس از بازگشت از سفر قرنطینه را رعایت کنند و مخصوصا از خانم‌های باردار، سالمندان، افراد دارای بیماری زمینه‌ای و نقص ایمنی فاصله بگیرند.