احساس سبکی سر یا حس خالی بودن و بی‎حسی آن حالتی است که موجب می‌شود حس کنید در رویا به سر می‌برید یا به عبارتی همه آدم‌ها و اجسام اطرافتان خواب و خیال هستند.
البته اگر این احساس بیش از حد جدی شود و ادامه پیدا کند، منجر به «غش» خواهد شد. غش کردن شرایطی ترسناک است، اما 90 درصد افرادی که از هوش می‌روند با مشکل خاصی مواجه نیستند. برای 10 درصد دیگر، یک بیماری یا مشکل سلامت زمینه‌ای، مانند ریتم قلب غیرطبیعی می‌تواند عامل غش کردن باشد که نگران‌کننده است.
غش کردن، بدون در نظر گرفتن دلیل آن، در نتیجه کاهش جریان خون به مغز طی یک بازه زمانی کوتاه شکل می‎گیرد. عوامل مختلفی می‌توانند زمینه‌ساز این شرایط باشند که از آن جمله می‌توان به کاهش فشار خون، کاهش ضربان قلب و دلایل نورولوژیکی مستقل از قلب‌اشاره کرد. برخی دلایلی که موجب کاهش فشار خون و ضربان قلب می‎شوند شایع بوده و نگران‌کننده نیستند، اما موارد دیگر نیازمند ارزیابی بیشتر هستند.
حتی اگر در نتیجه این شرایط از هوش نروید، کاهش فشار خون یا ضربان قلب می‌تواند موجب سبکی سر شود و این احساس که ممکن است از هوش بروید، در شما شکل می‌گیرد. از سوی دیگر، سرگیجه نیز می‌تواند باعث احساس سبکی سر شود، اما با احساس چرخش اتاق به دور سر همراه است.
تشخیص اینکه غش کردن یا با سبکی سر چه زمانی جای نگرانی دارد، حتی برای پزشکان نیز دشوار است و بر همین اساس ارزیابی‎های دقیقی در این زمینه باید صورت بگیرد. در ادامه با چند دلیل بالقوه احساس سبکی سر بیشتر آشنا می‎شویم. مراجعه به پزشک بدون در نظر گرفتن دلیل این شرایط همواره ایده خوبی است.
با کم آبی مواجه هستید
برخی افراد هنگامی که دمای بدن آنها بالا می‌رود، عرق می‌کنند و بیش از اندازه مایع از دست می‎دهند با احساس سبکی سر یا حتی غش کردن مواجه می‎شوند. گرما مسیری را در سیستم عصبی تحریک می‌کند که افت فشار خون را به همراه دارد. هنگامی که با احساس سبکی سر ناشی از کم آبی بدن و گرما مواجه هستید، دراز کشیدن به ارسال خون بیشتر به قلب و مغز و بهبودی سریع‌تر این شرایط کمک می‌کند.
شوکه شده‌اید
یک عامل غافلگیرکننده، مانند زمانی که فردی شما را ناگاه می‎ترساند، واکنش مشابهی با اثر کم‌آبی می‌تواند در بدن شما بگذارد. در این شرایط سیستم عصبی به ناگاه و به شدت فعال می‌شود و فشار خون ناگهان افت می‌کند که به احساس سبکی سر منجر می‌شود. همچنین، برخی نشانه‌های هشدار دهنده مانند قرمز شدن چهره و حالت تهوع می‎توانند نشانه‌ای از غش کردن قریب‌الوقوع باشد.
سریع از جای خود بلند شده‌اید
احساس سبکی سر یا حتی مشاهده نقاط سیاه زمانی که به ناگاه و سریع از جای خود بلند می‌شوید به نام هیپوتانسیون ارتواستایک یا افت فشار خون وضعیتی شناخته می‎‌شود که افت ناگهانی فشار خون در نتیجه ایستادن را تعریف می‌کند. این شرایط به طور معمول مشکلی جدی نیست، اما اگر زیاد رخ می‌دهد یا پس از چند دقیقه به جای اینکه بهبود یابد شدت آن بیشتر می‌شود، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق‌تر شرایط ایده خوبی است.
ریتم قلبتان غیرطبیعی است
خلاف ظهور نسبتا تدریجی علائم در نتیجه یک عامل غافلگیرکننده، غش‎کردن‎های مرتبط با قلب سریع رخ می‌دهند، از این رو حتی ممکن است متوجه احساس سبکی سر نیز نشوید. ضربان قلب نامنظم یا آریتمی به معنای آن است که قلب شما یا بیش از اندازه کند یا بیش از اندازه سریع می‎تپد که می‌تواند بر جریان خون ارسالی به مغز تاثیرگذار باشد. این نوع از غش‎‌کردن ناگهانی که اغلب بدون هیچ هشداری رخ می‎دهد، نگران‎کننده است. ممکن است فردی در حال صحبت کردن با شما باشد و به ناگاه از هوش برود. این تجربه ناگهانی پزشک را در درجه نخست به ریتم قلب غیرطبیعی مشکوک می‌کند که یکی از شایع‌ترین دلایل مرگ قلبی ناگهانی است.
دریچه قلبتان مشکل دارد
مشکلات دریچه قلب به طور معمول مادرزادی هستند و احتمال بیشتری دارد در جوانان رخ دهند، افراد 60 ساله یا پیرتر در معرض خطر بیشتری برای آریتمی قرار دارند. مشکلات دریچه قلب می‌توانند جریان خون را محدود کنند و به ویژه هنگام ورزش کردن ممکن است موجب احساس سبکی سر یا سرگیجه شوند.
دارو زیاد می‌خورید
برخی بی‎رویه داروها مانند مسکن‌ها و برخی قرص‌های ضداضطراب می‌توانند به واسطه تاثیر مستقیم بر مغز یا کند کردن ضربان قلب یا کاهش فشار خون موجب بروز سرگیجه و سبکی سر شوند. در برخی موارد، زمانی که یک بیمار به طور مکرر با احساس سبکی سر مواجه می‌شود و نمی‌تواند دلیل آن را توضیح دهد، ممکن است با عوارض جانبی داروهای مصرفی خود مواجه شده باشد.
همچنین، احتمال آلرژی به داروی مصرفی وجود دارد. در موارد نادر، زمانی که فرد یک واکنش آنافیلاکتیک به یک دارو دارد، ممکن است سبکی سر یا حتی غش‌کردن را تجربه کند. در این شرایط که به واسطه واکنش سیستم ایمنی بدن رخ می‌دهد، رگ‌های خونی گشاد می‌شوند و فشار خون افت می‌کند.
ممکن است سکته مغزی کرده باشید
اگر احساس سبکی سر (یا سرگیجه) به همراه ضعف عضلانی، دشواری در تکلم، یا بی‌حسی و احساس سوزن سوزن شدن را تجربه می‌کنید، ممکن است یک سکته مغزی در پس بروز این علائم قرار داشته باشد و باید بلافاصله کمک پزشکی دریافت کنید. کاهش جریان خون به مغز که به احساس سبکی سر منجر می‌شود می‌تواند به واسطه یک لخته خون در مغز شکل گرفته باشد، که می‌تواند موجب بروز یک سکته مغزی ایسکمیک شود.
غذا نخورده‌اید
زمانی که وعده ناهار را نادیده می‌گیرید، احساس گرسنگی به سراغ شما می‌آید. اگر مغز به میزان کافی سوخت مورد نیاز خود یا همان گلوکز را به واسطه سطوح پایین قند خون دریافت نکند، این شرایط می‌تواند به شکل گیری احساس سبکی سر منجر شود. در این حالت بیشتر با یک مسئله متابولیک مواجه هستیم تا شرایطی که با ضربان قلب یا فشار خون مرتبط باشد.
 غذا خوردن در بیشتر مواقع بهبودی علائم را در پی دارد. اما اگر به دیابت مبتلا هستید و برای کاهش قند خون خود دارو مصرف می‌کنید، احساس سبکی سر ممکن است نشانه‌ای از افت شدید و خطرناک قند خون باشد که می‎تواند به تشنج و بیهوشی منجر شود.
آنفلوآنزا گرفته‎اید
در زمان سرماخوردگی انسان تمایل چندانی به مصرف غذا و مایعات ندارد و از این رو احتمال کم‎آبی بدن یا افت قند خون افزایش می‎یابد، که می‌توانند موجب بروز احساس سبکی سر شوند. غذا خوردن و مصرف مایعات به میزان کافی می‎تواند از شکل‎گیری احساس سبکی سر پیشگیری کرده و به تسکین علائم دیگر آنفلوآنزا کمک کند.