راز بیماری در چشم‌های شما!
چشم‌ها تنها پنجره‌هایی به سمت روحمان نیستند، اگر خوب دقت کنید متوجه می‌شویم که این دو عضو بینا می‌توانند پنجره‌ای به سمت سلامتی‌مان نیز باشند.
چشمهایتان چه تحریک، قرمز یا کمی تغییر کرده باشد معاینه آنها می‌تواند اطلاعات با ارزشی درباره سلامت در اختیارتان قرار دهد، از دیابت و فشار خون گرفته تا آسیب اشعه‌های خورشید. با این حال نشانه‌هایی وجود دارد که با نگاه کردن در آینه نیز دیده می‌شوند، در ادامه این موارد را یک به یک برایتان توضیح خواهیم داد:
1- چشمانتان راخسته کرده‌اید
چشم‌های تحریک شده و قرمز از نشانه‌های خستگی است. چه تمام روز به صفحه نمایش خیره شده باشید چه بیش از حد لنز گذاشته باشید، خستگی و بیش از حد کار کشیدن از چشم‌ها خود را با قرمزی، خشکی و ناراحتی نشان می‌دهد. خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش می‌تواند عوارض جدی در پی داشته باشد، مانند سندروم بینایی کامپیوتر، که شامل نشانه‌هایی از جمله خستگی چشم، تاری دید، سردرد، و درد گردن و شانه‌ها است. برای اینکه خطر بروز چنین مشکلی را کاهش دهید، از قانون 20/20/20 پیروی کنید: بعد از استفاده از کامپیوتر به مدت 20 دقیقه، به چیزی در 20 فوتی (6 متر) خود به مدت 20 ثانیه نگاه کنید، تاچشمانتان استراحت کنند. استراحت دادن به عضلات چشم و مرطوب کردن قرنیه، که پنجره جلوی چشم به حساب می‌آیند باعث می‌شود چشم‌ها بیشتر احساس راحتی کنند، اگر از لنز استفاده می‌کنید هر زمان چشمانتان قرمز، خسته و یاخشک شد به آنها استراحت دهید.
2- التهاب رگهای خونی
چشم‌ها نقطه‌ای از بدن هستند که پزشکان بدون احتیاج به بریدن بدن می‌توانند رگ‌ها را مشاهده کنند. یک پزشک می‌داند رگ طبیعی چه شکلی است و هرگونه تغییر در سایز و اندازه رگ می‌تواند نشان دهنده فشار خون یا تصلب شریان باشد که هر دو، تا طولانی مدت بدون نشانه می‌مانند. به عبارت دیگر متخصص چشم می‌تواند خیلی زودتر از یک پزشک عمومی تغییرات را تشخیص و مشکل را متوجه شود، مانند فشار خون، خطر سکته مغزی یا ایجاد پلاک در شریان‌ها و اینها علائمی نیست که بشود از آنها چشم‌پوشی کرد، چون در بلند مدت می‌توانند منجر به آسیب‌هایی نظیر کوری شوند.
3- از آلرژی رنج می‌برید
اگر یکی از تبلیغات قرص‌های ضد حساسیت را دیده باشید می‌دانید نشانه‌های حساسیت قرمزی و اشک آمدن از چشم است. معمولاً مقداری قرمزی چیزی نیست که باعث نگرانی شود، چون می‌تواند عوارض جانبی چیزی مثل واکسن آنفلوآنزا باشد. تحریک‌آلرژیک می‌تواند تنها در یک چشم خود را نشان دهد. قرمزی و پف کردگی بر اثر سرما خود را در هر دو چشم نشان می‌دهد.
4- استرس دارید یا به کافئین حساسید
انقباض پلک اذیت کننده‌ای که گاهی دچارش می‌شوید، می‌تواند نشانه‌های خستگی، استرس بالا یا حساسیت به کافئین باشد. ابتدا مقدار قهوه یا چایی که استفاده می‌کنید را کم کنید و ببینید آیا تغییری ایجاد می‌شود یا خیر. اگر مشکلتان استرس است، سعی کنید آن را کاهش دهید.در موارد نادر انقباض پلک می‌تواند نشان دهنده مشکلات شدید عصبی یا عضلانی باشد، مانند بلفارواسپاسم، یک تیک است که به مرور در هر دو پلک افزایش پیدا می‌کند و می‌تواند باعث کوری موقت، یا اسپاسم همی فاسیال شود، که شامل یک سمت صورت به شکل کلی است و به دلیل فشرده شدن یک عصب در صورت اتفاق می‌افتد. در چنین شرایطی حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.
5- ممکن است مشکلات عصبی داشته باشید
تغییر در آناتومی چشم‌ها می‌تواند یک نشانه بارز از مشکلات عصبی باشد. اگر مردمک چشم نتواند در برابر نور به صورت طبیعی واکنش نشان دهد (مثلاً اگر بعد از بیرون آمدن از فضایی تاریک همچنان مردمک‌ها باز بود)، به سختی چشمتان را بدون حرکت دادن سر از سمتی به سمت دیگر یا بالا و پایین بچرخانید یا اگر نورهای چشمک زن می‌بینید یا با یک چشم یا هر دو دچار دو بینی می‌شوید، می‌تواند شامل مشکلات عصبی از اسکلروز متعدد تا میگرن شود.مردمک‌های غیر هم اندازه که با نام آنیزوکوریا شناخته می‌شود، نیز می‌تواند نشانه یک مشکل جدی باشد، از جمله تومور یا آنوریسم. به همین دلیل است که معاینه سالانه توسط متخصص پزشک بسیار توصیه می‌شود.
6- ممکن است کلسترول بالایی داشته باشید
عادات غذایی‌تان می‌تواند روی ظاهر چشمانتان هم تأثیر بگذارد. اگر متوجه قوس یا حلقه‌ای نسبتاً سفید اطراف عنبیه چشم (قسمت رنگی چشم) شدید می‌تواند نشانه کلسترول بالا باشد. این رنگ سفیدی که در عنبیه می‌بینید توسط چربی‌های لبه قرنیه ایجاد می‌شود، نتیجه بالا بودن سطح کلسترول.
7- ممکن است مبتلا به دیابت باشید
چشمان غیر مسلح قادر به دیدنش نیست، تغییرات خاص در قرنیه و رگهای خونی چشم می‌تواند پزشک چشمتان را متوجه وجود دیابت کند. پزشک می‌تواند متوجه حضور پلاک در شبکیه چشم و خونریزی‌های کوچک در مویرگ‌های شبکیه افرادی که دیابت دارند شود.
8- فقط سنتان بالا رفته
ناراحتی چشم می‌تواند خیلی ساده فقط نشانه‌ای از بالا رفتن سن باشد. همینطور که سنتان بالا می‌رود چشم‌ها خشک‌تر می‌شود، و زیاد اشک تولید نمی‌کنید، این مورد مخصوصاً در خانم‌ها تأثیر بیشتری دارد. اگر خشکی زیادی حس کردید، شاید بهتر باشد دیگر به جای لنز از عینک استفاده کنید، چون لنز می‌تواند چشم‌های خشک را تحریک کند.
9- مدت زمان زیادی را زیر نور خورشید بوده‌اید
یکی از عوارض جانبی زندگی فعال و خارج از خانه: چشم‌ها همچنین می‌توانند نشانه آسیب دیدگی بدن زیر نور خورشید در طول زمان باشند. مدت زمان زیادی را بدون محافظت از چشم زیر نور خورشید سپری کردن می‌تواند فرد را دچار مشکلاتی از جمله آب‌مروارید، دژنراسیون ماکولا (شایع‌ترین عامل کوری در افراد مسن)، و همچنین سرطان پلک یا بد فرم شدن دو سمت چشم بکند. همیشه چشم‌های خود را با عینک ضد آفتاب مناسب و همچنین کرم‌های ضد آفتاب محافظت کنید.