بدن ما روزانه با چیزهای مختلفی در تماس است که بسیاری از آنها برای انسان خوب نیستند و گاهی اوقات به سم‌زدایی و بازگشت بدن به شرایط عادی نیاز است.
به گزارش «پاور آو پازیتیویتی»، اما افراد بسیاری به این موضوع توجه ندارند که روح و روان ما نیز به انجام اقدامی مشابه نیاز دارد. ذهن و بدن ما هر دو می‏توانند با موارد منفی و چیزهایی که برای سلامت مضر هستند پر شوند.
بسیاری از کارشناسان بهداشت و سلامت افکار افسرده‌کننده را به عنوان دلیل اصلی ناراحتی انسان در نظر می‌گیرند.
برخی نشانه‌ها می‏توانند به فرا رسیدن زمان سم‌زدایی روح‌اشاره داشته باشند که در ادامه با آنها بیشتر آشنا می‏شویم.
منفی بودن را جست‌وجو می‏کنید
اگر اخبار مختلف یا مطالبی را مطالعه می‎کنید که می‏دانید موجب ناراحتی شما خواهند شد، زمان آن فرا رسیده است که درباره سمزدایی روح خود فکر کنید.
افراد منفی‎نگر می‎توانند با گذشت زمان شما را نیز شبیه خود کنند، در شرایطی که حتی تا مدت‎ها پس از وقوع این اتفاق نیز متوجه آن نشوید. به این نکته توجه داشته باشید که بین یک فرد منفی‎نگر و فردی که به اجبار در وضعیتی منفی قرار گرفته است، تفاوت بزرگی وجود دارد و باید این مسئله را مد نظر قرار داد.
کنار گذاشتن لپ‌تاپ یا گوشی همراه و برقراری ارتباط با افرادی که دوستشان دارید، روشی خوب برای توقف روند جست‌وجوی موارد منفی و ناراحت‌کننده و تغذیه روح با آنهاست.
درباره آنچه می‎گویید فکر نمی‏کنید
آیا هنگام صحبت با دیگران هر آنچه می‎گویید سخنانی طعنه‎آمیز و نیش‌دار هستند؟ آیا به طور معمول احساسات دیگران را جریحه‌دار می‎کنید یا بی‎دلیل آنها را مسخره می‎کنید؟ این شرایط نشان می‎دهد که به پاکسازی و سم‌زدایی روح خود نیاز دارید. شما درباره آنچه بر زبان می‎آورید فکر نمی‎کنید، زیرا سرشار از چیزهای منفی شده‎اید.کمک هدفمند به دیگران و تفکر درباره چیزهای خوب می‎تواند به بهبود این شرایط کمک کند.
دوستانتان علاقه‎ای
 به وقت‌گذرانی با شما ندارند
اگر همواره امواج منفی از خود ساطع کنید، جای شگفتی نخواهد بود که دوستانتان دیگر علاقه چندانی به وقت‎گذرانی با شما نداشته باشند.
این یک نشانه هشداردهنده است که نیاز به سم‌زدایی جدی روح را خاطرنشان می‎کند تا بار دیگر امکان برقراری ارتباط نزدیک با دوستانتان فراهم شود.
به دنبال موضوعات منفی نباشید و با افرادی که شما را خوشحال می‎کنند وقت بگذرانید.
بی‎حس شده‎اید
احساسات و عواطف آن چیزی هستند که ما را انسان می‏سازند. اینکه هیچ احساسی نداشته باشید، شرایطی بد محسوب می‎شود. احساسات حالتی خنثی دارند و اینکه ما چگونه با آنها سر و کار داشته باشیم، شرایط را بهتر یا بدتر می‌کند. اما زمانی که بی‎حس شده‎اید و هیچ چیزی، چه خوب و چه بد، تغییری در شما ایجاد نمی‎کند، زمان سم‌زدایی روح فرا رسیده است.
ما درد مزمن را با دارو درمان می‌کنیم. ما بی‏خوابی را با داروهای خواب‎آور درمان می‎کنیم. ما از طریق ورزش و رژیم غذایی متعادل وزن خود را مدیریت می‏کنیم اما به بی‏حسی روحی خود برچسب یک بیماری روانی مانند افسردگی، زده و علائم آن را با مصرف دارو پنهان می‌کنیم که امکان وخیم‌تر شدن شرایط را بیشتر می‌کند.
از این رو، ارتباط برقرار کردن با تمامی حواس می‏تواند بار دیگر احساسات شما را در مسیر درست قرار داده و به بهبودی زخم‏هایی که با چشم غیرمسلح قابل مشاهده نیستند، کمک کند.
از بدبختی دیگران لذت می‏برید!
آیا زمانی که مشکلی برای دیگران رخ داده است، به جای احساس همدردی یا همدلی با آنها از بروز این شرایط لذت برده و خوشحال می‏شوید؟ در نظر بگیرید اگر شما در این شرایط قرار می‏گرفتید، دوست داشتید واکنش دیگران به این وضعیت چگونه باشد. روبرو شدن و مقابله با زشتی یکی از بهترین روش‏ها برای سم‌زدایی روح است.
مشکل این است که افراد بسیاری از اینکه فردی تلخ هستند، آگاه نیستند. از آنجایی که آنها متقاعد شده‏اند که حق با آنهاست، نمی‏توانند‌اشتباه خود را شاهد و پذیرا باشند. هرچه ریشه این تلخی بیشتر رشد کند، از بین بردن آن نیز دشوارتر می‏شود.
ارتباط با افراد شاد
 موجب آزار شما می‏شود
در این شرایط حضور بین افرادی که شاد هستند می‏تواند هر چه بیشتر احساس بدبختی را در شما تقویت کند. ممکن است این احساس در شما شکل بگیرد که از احساسات مثبت خود جدا شده‏اید.
توانایی پذیرش چیزهای مختلف همان‌گونه که هستند، از جمله ویژگی‎هایی است که افراد شاد به‌اشتراک می‎گذارند. در شرایطی که ما روی هر چیزی که در دنیای بیرون اتفاق می‎افتد کنترل نداریم، اما می‏توانیم آنچه درونمان رخ می‎دهد را کنترل کنیم. به این معنی که طرز فکر، احساس و واکنش ما به موقعیت‏های بیرونی چگونه است.
ارتباط بودن با یک سیستم حمایتی متشکل از افرادی که به آنها علاقمند هستید به از بین بردن این احساسات منفی خاص و سم‌زدایی روح کمک می‎کند. به خاطر داشته باشید که شادی باید مسری باشد نه ناراحت‌کننده!
خوب نمی‌خوابید!
در این شرایط در به خواب رفتن، خواب باقی ماندن یا بیدار شدن از خواب با مشکل مواجه هستید. شاید کابوس‎هایی را تجربه می‎کنید که در میانه شب شما را از خواب بیدار می‏کنند. این می‎تواند نشانه‏ای از تلاش‏های روح شما برای بیان نیاز به سم‌زدایی فوری باشد.
همواره قربانی هستید
حداقل خود شما این گونه فکر می‏کنید که همواره فردی قربانی هستید یا فردی علیه شما کار‌اشتباهی انجام داده است. اگر احساس می‏کنید در این موقعیت قرار دارید، شاید زمان آن فرا رسیده تا توجه ویژه‏ای به روح خود داشته و این پرسش را مطرح کنید که آیا به واقع من در اینجا قربانی هستم؟ شاید به این نتیجه برسید که تنها منفی بودن بر شما غلبه کرده است.
افکار منفی موجب تولد واژه‏های منفی می‏شوند که این شرایط موجب شکل‎گیری افکار منفی بیشتر خواهد شد.
خود را به گونه‎ای آموزش دهید که هنگام تفکر، صحبت یا حتی رفتار متوجه موج‌های منفی خود شوید و بلافاصله این روند را متوقف کنید.
از نیایش پرهیز می‏کنید
نیایش ما را وادار می‏کنند با خود و افکارمان در صادقانه‌ترین و آسیب‎پذیرترین لحظاتمان وقت بگذرانیم. اگر از انجام آن پرهیز می‏کنید، احتمالا به خاطر وجود چیزی درون روح شما است که قصد ندارید با آن روبرو شوید. سعی کنید هر طور شده به دعا و نیایش برگردید و روی آن تمرکز کنید تا زمانی که بتوانید نیازهای روح خود برای سم‌زدایی برآورده سازید. این کار روح شما را آرام می‌کند.
همواره بی‏حوصله هستید
در این شرایط هیچ چیزی برای شما ارضا‌کننده به نظر نمی‏رسد. سرگرمی‏هایی که از آنها لذت می‏بردید، دیگر آن احساس را در شما ایجاد نمی‏کنند و هیچ چیزی سرگرم‌کننده به نظر نمی‎رسد. در این حالت روح شما به یک سم‌زدایی جدی نیاز دارد تا بار دیگر از نظر احساسی با محیط اطراف خود ارتباط برقرار کرده و دوباره عشق بورزید.
آخر کلام
زمانی که میزان مواد شیمیایی بد و مضر در بدن انسان افزایش می‏یابد، بار سمی اضافی را موجب می‏شود. این شرایط ما را بی‌حال کرده و حتی ممکن است موجب بیماری شود. به روشی مشابه، احساسات منفی نیز می‏توانند در بدن ما تجمع کنند.
در صورت نادیده گرفتن، این شرایط می‏تواند به شدت بر ذهن، روح و بدن ما فشار وارد کند. زمانی که موضوع موارد منفی که برای ما بد هستند، مطرح می‏شود، بدن و روح به یک اندازه نیازمند توجه هستند.