دکتر احمد علی‌احسانی در ارتباط با علت صدای زانو گفت: صدای زانو در سنین مختلف علت‌های متفاوتی دارد، ولی معمولا جابه جا شدن یک سری گازها در ناحیه مفصلی ممکن است، باعث صدای زانو شود.
وی ادامه داد: اگر صدای زانو همراه با درد، محدودیت حرکتی و خشکی صبحگاهی باشد، نیاز به بررسی بیشتری دارد زیرا ممکن است نشانه‌ای از ساییدگی، آسیب و جابه‌جایی ‌تاندون اطراف مفصل باشد.
متخصص ارتوپدی با اشاره به این که بیماران باید براساس مجموعه نشانه‌های بالینی مورد بررسی قرار گیرند، گفت: بیماران نباید تنها بر یک علامت تشخیص داده شوند، بلکه باید توسط پزشک تمامی نشانه‌های بیماری آنها بررسی شود. همچنین بیمارانی که سفتی مفصل، بیماری التهابی، رماتیسم، نشانه‌های آسیب ساده یا پیچیده‌تر دارند، باید توسط پزشک آگاه شوند.
 احسانی تصریح کرد: روش‌هایی مانند تغییر سبک زندگی، اجتناب از ورزش سنگین و پرفشار، کاهش وزن و فشار بر زانو، تغذیه سالم، استفاده از توالت فرنگی، اجتناب از ایستادن طولانی مدت و حمل نکردن بار سنگین، جهش و پرش نکردن همچنین پیاده‌روی مداوم، دوچرخه‌سواری و آب درمانی می‌تواند از زانو درد بیمارانی که سابقه درد‌های غضروفی دارند، جلوگیری کند.
 وی در ارتباط با بهترین نوع نشستن گفت: نشستن بر روی صندلی با زاویه 90 درجه به حالت استراحت و ریلکسیشن بهترین مدل است، اما نشستن به صورت چهار زانو و به خصوص دو زانو باعث فشار زیاد به غضروف زانو می‌شود. بنابراین هنگامی که دو زانو می‌نشینیم حدود 7 برابر وزن بدن برروی غضروف زانو فشار وارد می‌کنیم.
متخصص ارتوپدی ادامه داد: فشار طولانی مدت بر روی زانو باعث شده، غضروف، رگ خونی برای تغذیه نداشته باشد و کم‌تحرکی نیز سبب شده به مرور زمان غضروف با کوچکترین ضربه و افزایش سن شکننده و این مسئله شروعی برای آسیب به زانو و آرتروز باشد.
 وی درباره زانو درد در جوانی گفت: کم‌تحرکی جوانان و نشستن طولانی مدت در پشت میز باعث شده که عضلات آنان ضعیف و کم‌تحرک و موجب ساییدگی پشت استخوان کشکک آنها شود.
احسانی خاطرنشان کرد: اندام تحتانی پرانتزی (ژنو واروس و ژنو والگوس) و مشكلات آناتوميك و راستای اندام می‌تواند با ايجاد درد برای بيمار همراه باشد و از اين نظر نيز حتماً بايد يك بررسی دقيق انجام شود.
وی با بیان این که نشستن كودكان كم سن‌وسال به شكل W کاری کاملا غلط است، افزود: این‌گونه نشستن می‎تواند در آينده باعث بروز مشكل برای اين بچه‌ها شود .
گفتنی است، کنگره انجمن جراحان ارتوپدی ایران همزمان با کنگره جامعه جراحان ایران 18 تا 22 اردیبهشت سال جاری در سالن همایش رازی تهران با حضور صاحب‌نظران و استادان برجسته برگزار می‌شود.