مع حلول فصل الشتاء يحدث انخفاض في درجات الحرارة وخصوصاً اثناء الليل ، وفي هذه الأثناء يعتبر الرشح من أكثر الأمراض انتشاراً خاصة بين الأطفال .

نصائح لحماية الأطفال من نزلات البرد والأنفلونزا :

1. تهوية غرف البيت خاصة الأماكن الذي يتواجد فيها الأطفال لمدة 10 دقائق يومياً.

2. الحرص على غسل أيدي الأطفال بأستمرار وبشكل متكرر، لتجنب أمراض اللمس والمصافحة .

3. تجنب تقبيل الأطفال خلال فترة الشتاء .

4. الاهتمام بأن يحصل الطفل على فترة كافية من النوم بشكل يومي .

5. دفع الطفل لممارسة بعض التمارين الرياضية من أجل تخليص الجسم من السموم.

6. تناول الطفل مشروبات تقوي مناعته بشكل يومي خلال أيام البرد كالبرتقال ، بجانب المشروبات الساخنة .

الملابس التي يجب أن يرتديها الطفل :

ينصح بأن يرتدي الأطفال خلال توجههم في الصباح الباكر للمدارس ملابس كافية وتساعد على تدفئتهم بشكل جيد ، بأن يتم ارتداء ملابس تحت الزي المدرسي .