لا يوجد وقت صحيح لتناول ماء الليمون، لكنه يخلق بيئة قلوية في الجسم وبالتالي يكون أفضل عندما يتم تناوله أول شيء في الصباح.

عندما تستيقظ بعد نوم مريح، فإن جسمك يقوم بكل عمليات إزالة السموم والحصول على شيء قلوي يساعد في الحفاظ على توازن درجة الحموضة.

يمكنك تناول ماء الليمون مع الزنجبيل والعسل، حيث تدعم محتوياته المضادة للأكسدة والميكروبات الأداء الصحي للكلى.