kayhan.ir

رمز الخبر: 137997
تأريخ النشر : 2021September21 - 19:50

استخدمت فاكهة الرمان منذ القدم في أغراض مختلفة، نظرًا لما تحتويه من عناصر غذائية هامة أكسبتها فوائد عديدة وهامة للصحة.

ويُعد الرمان من أكثر الفواكه غنى بالفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة.

قال طبيب اختصاصي المعالجة الطبيعية ، إن شرب عصير الرمان مفيد جدا لمرضى السكري من النوع الثاني.

وقال الأخصائي:" إن شرب كوب من عصير الرمان يوميًّا لمدة 3 أشهر يخفض الالتهابات في الجسم خاصة لدى مرضى السكر".

وأضاف: "وجدت إحدى الدراسات التي أجريت تقريبًا على حوالي 50 شخصًا وكلهم مصابون بمرض السكري من النوع الثاني غير المعتمد على الإنسولين، وجد أن شرب عصير الرمان بمعدل كوب يوميًّا لمدة 3 أشهر أي 12 أسبوعًا تقريبًا له دور في تخفيف حدة الالتهابات في الجسم بنسبة تتجاوز الـ 30%".

إلى جانب ذلك هناك فوائد عديدة لعصير الرمان حيث يركز تقرير على موقع "medicalnewstoday" للتغذية والصحة، على تقديم الرمان في صورة عصير، كاشفًا عن 10 فوائد لعصير الرمان الطازج، وهي:

ان عصير هذه الفاكهة هو جزء شائع من الوجبات الغذائية الصحية؛ حيث تحتوي بذور الرمان على مادة البوليفينول، هذه المواد الكيميائية هي من مضادات الأكسدة القوية.

ويحتوي عصير الرمان على مستويات عالية من مضادات الأكسدة مقارنة بمعظم عصائر الفاكهة الأخرى، يمكن أن تساعد تلك المواد على إزالة الجذور الحرة وحماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهابات.

يحتوي عصير الرمان على أكثر من 40% من الاحتياجات اليومية من فيتامين (ج).

قد يساعد الرمان في وقف نمو خلايا سرطان البروستاتا.

مضادات الأكسدة الموجودة في العصير وتركيزها العالي تؤخر تقدم مرض الزهايمر وتحمي الذاكرة.

عصير الرمان يمكن أن يقلل من التهاب الأمعاء وتحسين الهضم، وقد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض كرون والتهاب القولون التقرحي وأمراض الأمعاء الالتهابية الأخرى.

ان عصير الرمان هو مضاد قوي للالتهابات بسبب تركيزه العالي من مضادات الأكسدة، يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم ومنع الأكسدة والأضرار.

قد تساعد الفلافونول في عصير الرمان على منع الالتهاب الذي يساهم في التهاب المفاصل وتلف الغضاريف.

عصير الرمان هو العصير الأكثر صحة على القلب فهو يحمي الشرايين.

شرب عصير الرمان يوميًّا قد يساعد أيضًا في خفض ضغط الدم الانقباضي.

نظرًا لأنه يحتوي على فيتامين (ج) والعناصر الغذائية الأخرى التي تعزز المناعة مثل فيتامين (هـ)؛ يمكن لعصير الرمان منع المرض ومكافحة العدوى، كما تَبَيّن أن الرمان مضاد للجراثيم ومضاد للفيروسات.

 

اسم:
البريد الالكتروني:
* رأي: