بلايي که کابوس‌هاي شبانه بر سر مغز مي‌آورد

پزشکان هشدار مي‌دهند خواب‌هاي بد مي‌تواند سبب کاهش قواي ذهني در افراد شود.

کد خبر: ۹۰۹۸

تاریخ: ۱۷ فروردين ۱۳۹۳ - ۱۸:۴۹

گفتني است، علاوه بر خواب‌هاي کابوس‌وار، کمبود ساعت خواب و بي‌خوابي شبانه نيز مي‌تواند تا 50درصد سبب کاهش قدرت ذهن و بروز انواع مشکلات مانند پيري زودرس مغز در افراد شود.
بررسي‌ها نشان مي‌دهند، کمبود ساعت خواب و بي‌خوابي‌هاي مزمن همچنين مي‌تواند سبب کاهش حافظه و تمرکز در افراد شود.
دانشمندان اين نتايج را با بررسي برروي الگوي خواب 2 هزار و 820نفر با ميانگين سني 76 سال به‌دست آورده‌اند، در اين پژوهش عادت خواب هر داوطلب به مدت پنج شب در هر هفته مورد آزمايش قرار گرفته است.
پزشکان هشدار مي‌دهند، بي‌خوابي يا ديدن کابوس‌هاي شبانه که منجر به بي‌خوابي در افراد مي‌شود مي‌تواند در درازمدت سبب ابتلاي آنها به بيماري‌هايي مانند «آلزايمر»، «پارکينسون» و حتي «بيماري ام‌اس» گردد.
پزشکان اعتقاد دارند در هنگام خواب عميق مغز مواد سمي را از بدن خارج مي‌کند و سطح مواد شيميايي موجود در مغز تثبيت مي‌شود اما بي‌خوابي مي‌تواند منجر به اختلال در تخليه مواد سمي و بروز مشکلات جسمي شود.