کاهش وزن و پیشگیری از دیابت با تخم‌ شربتی

کد خبر: ۷۳۹۲۶

تاریخ: ۱۳ ارديبهشت ۱۳۹۵ - ۱۹:۴۲

دانه‌های گیاه ریحان کوهی به تخم‌شربتی مشهور است که دانه‌هایی لعاب‌دار هستند و فواید بسیاری دارند.
تخم شربتی حاوی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است. این دانه لعاب‌دار برای کسانی که مشکل جذب کلسیم دارند، مفید است، چرا که حاوی ماده معدنی به نام «بورون» است که این ماده به انتقال کلسیم به استخوان کمک می‌کند.
تخم شربتی فواید زیادی برای لاغر شدن، درمان بیماری‌های تنفسی، درمان فشار خون بالا، پیشگیری از دیابت، رفع خستگی، رفع تشنگی مفرط و ناراحتی‌های گوارشی مانند نفخ، یبوست و سوءهاضمه دارد.
بهتر است صبح ناشتا یک قاشق مرباخوری تخم‌شربتی را با یک لیوان آب گرم و عسل مخلوط کرده و میل کنید و تا یک ساعت بعد از آن صبحانه نخورید.
تخم شربتی در تنظیم فشارخون و متعادل نگه داشتن آن بسیار کمک کننده است، چرا که بسیاری از افراد بعد از خوردن غذا فشارخونشان بالا می‌رود، از این رو خوردن تخم‌ شربتی به تعادل فشارخون کمک می‌کند.
مصرف تخم شربتی به دلیل اینکه یبوست را رفع می‌کند و غلظت خون را کاهش می‌دهد به بهبود خلق و خوی افراد، خستگی ذهنی، ناراحتی‌های عصبی، سردردهای افسردگی و میگرن کمک می‌کند.