ریه‌هایتان را با سیر تمیز کنید!

سیر خاصیت آنتی‌باکتریال دارد و در نابودی بسیاری از باکتری‌ها، ویروس‌ها و دیگر میکرواورگانیسم‌هایی که باعث بروز بیماری‌های تنفسی و مشکلاتی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی می‌شوند نقش مهمی دارد.

کد خبر: ۷۰۷۹۷

تاریخ: ۲۴ اسفند ۱۳۹۴ - ۱۹:۴۳

آلودگی هوا در شهرهای بزرگ بیداد می‌کند و ریه‌ها و البته قلبمان بیشترین آسیب را از این آلودگی می‌بینند.
سیر یک ماده غذایی طبیعی و حاوی خواص درمانی فوق‌العاده‌ای است که می‌تواند برای تمیز کردن ریه موثر باشد.
اگرچه امروزه از سیر در آشپزی و تهیه غذا استفاده می‌شود اما هنوز خیلی از افراد سیر را در تهیه داروهای خانگی به کار می‌برند. بیشترین تاثیر سیر مدیون ترکیب اصلی آن یعنی آلیسین است. البته طعم تند و خاص سیر نیز ناشی از همین ترکیب است.
این ماده غذایی، پرخاصیت همچنین حاوی ویتامین B،C، پروتئین و مواد معدنی مانند کلسیم، مس، پتاسیم، فسفر و آهن است. سیر همچنین یک ماده ضد ویروس، ضد التهاب و تصفیه‌کننده طبیعی است و به همین دلیل نیز می‌توان از آن برای تمیز و پاکسازی ریه و تقویت دستگاه ایمنی بدن استفاده کرد.
در این مطلب شما را با تاثیر سیر در سلامت ریه ها آشنا کرده و طرز تهیه دو درمان طبیعی برای حفظ دستگاه تنفسی را ذکر می‌کنیم.
چرا سیر برای تمیز کردن ریه‌ها مفید است؟
مصرف سیر خام مواد مغذی زیادی به بدن می‌رساند. این ترکیبات، تمیزکننده ریه‌ها و دیگر ارگان‌های بدن محسوب می‌شوند. میزان بالای آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در این ماده غذایی سدی در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محیطی می‌سازد. این رادیکال‌های آزاد باعث ایجاد آسیب به سلول‌های بدن و افزایش خطر سرطان می‌شود.
این ماده غذایی به دلیل دارا بودن خواص پاک‌کنندگی تاثیر زیادی در فلزات سنگین تجمع یافته در بدن دارد.
علاوه بر این سیگاری‌ها یا سیگاری‌های سابق و همچنین افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند نیز باید سیر بیشتری مصرف کنند چون این ماده غذایی کمک زیادی به دفع سموم ناشی از دخانیات می‌کند.
به عقیده محققان مصرف منظم سیر می‌تواند باعث بهبود وضعیت بیمارانی باشد که از بیمای‌های تنفسی مانند برونشیت، آسم، ذات‌الریه، احتقان ریوی، سل و سرماخوردگی رنج می‌برند.
برای بهره‌مندی از خواص سیر لازم است که آستین‌ها را بالا بزنید و به خودتان زحمت درست کردن چند داروی خانگی را بدهید. در این صورت است که می‌توانید به بهبود سلامت ریه‌هایتان و تمیز کردن آن از شر این همه آلودگی محیطی امیدوار باشید.
سیر و آویشن برای پاکسازی ریه‌ها
به گزارش العالم، این ترکیب درمانگر باعث سم‌زدایی از ریه‌ها می‌شود. ترکیب خواص سیر با اثرات ضدعفونی‌کننده آویشن سلامت ریه‌ها را ارتقا می‌دهد.
مواد لازم
سیر 10 حبه
آویشن تازه 3 شاخه
روغن زیتون به میزان لازم
روش تهیه
حبه‌های سیر را در هاون بکوبید تا به صورت خمیر درآید. سپس برگ‌های آویشن را افزوده و دوباره بکوبید تا هر دو مخلوط و یکدست شوند. ترکیب را داخل یک ظرف شیشه‌ای تمیز بریزید و روی آن روغن زیتون بریزید به طوری که سطح آن را بپوشاند. اجازه دهید ترکیب حاصل یک شب کامل بماند.
حال که داروی خانگی سیر و آویشن‌تان یک شب به خوبی در روغن زیتون خیس شده است می‌توانید یک قاشق چای‌خوری از آن را به صورت ناشتا میل کنید. روز بعد نیز می‌توانید به همین میزان از ترکیب میل کنید. بعد از دو هفته مصرف اثرات آن را روی ریه‌ها و دیگر ارگان‌ها خواهید دید.
شربت زنجیل، سیر، زردچوبه، پیاز و شکر
تاثیر اصلی این داروی خانگی ناشی از میزان بالای آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات سم‌زدا و ضدالتهاب آن است. خواص موجود در ترکیبات دیگر باعث می‌شود که اثرات سیر چند برابر شود. چون پیاز، زنجبیل و زردچوبه نیز حاوی خواص ضدویروسی هستند و قدرت دفاعی بدن را بالا می‌برند. این مواد غذایی همچنین باعث دفع مواد زائد تجمع یافته در ریه‌ها می‌شوند.
مواد لازم
آب نیم لیتر
شکر 200 گرم
پیاز نیم کیلو
ریشه زنجبیل تازه 1 تکه
زردچوبه 1 قاشق چایخوری
سیر له شده 3 حبه
طرز تهیه
آب و شکر را مخلوط کرده و روی حرارت ملایم گرم کنید. سپس پیازهای پوست کنده را اضافه کرده و هم بزنید. زنجبیل و سیرهای له شده را نیز اضافه کنید و هم بزنید. زمانی که ترکیب به جوش آمد زیر شعله را کم کنید و به هم زدن ادامه دهید. باید اجازه دهید آب ترکیب به نصف برسد. سپس ترکیب را صاف کرده و اجازه دهید خنک شود. می‌توانید شربت به دست آمده را در  یخچال نگهداری کنید.
روش مصرف
می‌توانید هر روز صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری از این ترکیب میل کنید. می‌توانید این شربت را در آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید. دو هفته مداوم از این شربت مصرف کنید و سپس یک هفته استراحت کرده و دوباره شروع کنید.
یادتان باشد که لازم است از این روش‌های طبیعی در کنار سبک زندگی سالم استفاده کنید. توصیه می‌کنیم از مصرف دخانیات خودداری کرده و بیشتر به دامان طبیعت و هوای سالم پناه ببرید.