فرزند  داری

فواید مصرف میوه و سبزی‌ها برای کودکان بیش‌فعال

کد خبر: ۲۴۲۹۲۶

تاریخ: ۱۶ خرداد ۱۴۰۱ - ۱۷:۲۳

چندین مطالعه نشان داده‌اند که رژیم غذایی ممکن است بر علائم بیش فعالی مانند بی‌توجهی و بی‌قراری تأثیر بگذارد.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از مدیکال‌نیوز تودی، داروها می‌توانند به کودکان در مدیریت علائم بیش فعالی کمک کنند، اما ممکن است عوارض جانبی داشته باشند.

یک مطالعه کوچک جدید نشان داده است که افزایش مصرف میوه و سبزی ها می‌تواند توجه را در کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی بهبود بخشد.

اختلال بیش فعالی، یکی از شایع‌ترین مشکلات رشد عصبی در دوران کودکی است که حدود 5 درصد از کودکان در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

اختلال بیش فعالی معمولاً در طول سال‌های مدرسه ابتدایی (سنین ۵ تا ۱۱ سالگی) تشخیص داده می‌شود، اما می‌تواند در دوران نوجوانی یا حتی بزرگسالی نیز تشخیص داده شود. این تشخیص در بررسی‌های اجتماعی در پسران تقریباً سه برابر نسبت به دختران شایع است.

علائم این اختلال در کودکان عبارتند از:

-خیال بافی.

- ناتوانی در تمرکز روی کارها.

-بی قراری.

-مشکل در پیروی از آموزش‌ها و دستورالعمل‌ها.

-صحبت زیاد و ایجاد سروصدا.

-انجام ریسک‌های غیرضروری.

اکنون، نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات ممکن است علائم بی‌توجهی را در کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی کاهش دهد. محققان به این نتیجه رسیدند که آن دسته از کودکانی که میوه و سبزیجات مصرف می‌کردند کمتر مستعد بی‌توجهی بودند. آنها پیشنهاد می‌کنند که افزایش مصرف این غذاها ممکن است راهی برای کاهش علائم بیش فعالی باشد.