گریه سلاحی برای افراد هوشمند!

کد خبر: ۱۲۳۱۴۶

تاریخ: ۱۸ دی ۱۳۹۶ - ۱۹:۰۲

گریه کردن راهی برای آرامش اعصاب به شمار می‌آید و توصیه کارشناسان این است که در زمان‌هایی مشخص برای ایجاد آرامش و کنترل احساسات از این قابلیت طبیعی بدن استفاده کنید.
به گزارش دیلی‌میل، کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند ‌گریه کردن توسط سیستم عصبی پاراسیمپاتیک بدن به وجود می‌آید و می‌تواند سبب تنظیم ضربان قلب و ثابت شدن تنفس شود.
از دیگر مزایای ‌گریه کردن کاستن استرس و دفع مواد سمی تولید شده از بدن به دلیل نگرانی و دگرگونی در احساسات است.
بر اساس یکی از باور‌های‌ اشتباه، ‌گریه کردن مخصوص افراد ضعیف و احساساتی است، اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد، افرادی که بیشتر ‌گریه می‌کنند از روحیه و سلامت بهتری برخوردارند و با‌ گریه هورمون‌های استرس در بدن آنها غیرفعال می‌شود.
یافته‌ها درباره مزایای سلامتی‌گریه کردن توسط دانشمندان دانشگاه فلوریدای جنوبی به دست آمده است.
پژوهش‌ها نشان داده است که در ‌اشک انسان موادی همچون هورمون استرس آدرنوکورتیکوتروپیک (ACTH) و نیز هورمون پرولاکتین وجود دارد و‌گریه کردن سبب تخلیه هورمون (ACTH) و جلوگیری از بروز افسردگی، خستگی شدید و پایین آمدن قند خون در افراد می‌شود.
افرادی که ‌اشک می‌ریزند راحت‌تر می‌توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند و اگر بر اثر دعوا و قهر فرد دچار ‌گریه شود این راهکار می‌تواند به سرعت سبب آشتی طرفین دعوا شود و از این جهت یک راهکار هوشمندانه به شمار می‌آید.
همچنین مردانی که ‌اشک می‌ریزند و احساسات خود را نشان می‌دهند در سالمندی کمتر از دیگران دچار سکته قلبی و مغزی می‌شوند و از سلامت بهتری برخوردار می‌شوند.
در سال‌های اخیر در طرحی جالب و شگفت‌انگیز کسب و کار‌هایی با هدف کمک به افراد برای‌گریه کردن در کشور‌های انگلستان و ژاپن به وجود آمده است و باشگاهی برای‌گریه کردن وجود دارد که در آنجا موسیقی و فیلم‌های غم‌انگیز پخش می‌شود تا افراد بتوانند آزادانه برای ساعت‌ها ‌گریه کنند و به این ترتیب سلامت روحی خود را به دست آورند.
با وجود مزایای ‌اشک ریختن برای سلامتی اما‌ گریه مستمر و حتی در مواردی بدون دلیل می‌تواند نشان‌دهنده آسیب روحی و حتی ابتلا به اختلال‌های روانی باشد و فرد برای مشاوره باید به متخصص مراجعه کند تا علت دقیق آشفتگی ذهنی او مشخص شود.