لذت سلامتی با یک لیوان چای آلبالو

کد خبر: ۱۱۰۶۹۹

تاریخ: ۱۶ مرداد ۱۳۹۶ - ۱۸:۲۶

مصرف یک لیوان آب آلبالوی بدون قند در صبح به خواب بهتر در شب کمک می‌کند، این میوه حاوی مقادیر قابل‌ملاحظه‌ای «ملاتونین» است و وجود هورمون ملاتونین نیز برای داشتن یک خواب آرامش‌بخش ضروری است.
نوشیدن آب آلبالو پس از ورزش کردن می‌‌تواند درد حاصل از کشیدگی ماهیچه‌ها را تسکین دهد.
آلبالو برای بیماران قلبی و روماتیسمی فوق‌العاده مفید است و زیبایی و طراوت خانم‌ها را تضمین می‌کند. مصرف آلبالو برای گرم‌مزاجان سودمند است؛ به طوری که خارش مدام پوست را بهبود می‌بخشد. برای تهیه چای آلبالو، یک پیمانه آلبالوی هسته‌دار را با دو لیوان آب مخلوط کرده و روی حرارت بگذارید. اجازه بدهید 10 تا 15 دقیقه بجوشد بعد آن را صاف کرده و میل کنید. البته مواظب سر رفتن آن باشید چون سریع سر می‌رود. می‌توانید این چای را با عسل یا شکر سرخ میل کنید.