گرفتگی عضلات
انقباض شدید و غیرارادی یک عضله را اسپاسم عضلانی میگویند.
عضلات پشت و جلوی ران بیشترین نقاطی هستند که دچار اسپاسم عضله میشوند اما اسپاسم عضله در بازو، شکم، کف دست و پا نیز ایجاد میشود.
«کرامپ» و «اسپاسم» هر دو گرفتگی عضلات هستند اما کرامپ در افراد سالم نیز مشاهده شده است درحالی که اسپاسم عضلانی به دلیل اختلال در دستگاه اعصاب محیطی و مرکزی ایجاد میشود. اسپاسمهای عضلانی میتوانند در کوتاه یا طولانی مدت عضلات بیمار را درگیر کند اما در کرامپ، عضلات در حدود چند دقیقه دچار گرفتگی میشوند که اغلب به صورت حملهای رخ میدهد.
شایعترین علت ایجاد اسپاسم عضله خستگی است. برای مثال ممکن است فرد بیش از توانایی عضله جسم سنگین بلند کند که در این صورت عضله منقبض و اسپاسم و گرفتگی در آن ایجاد میشود. قرارگرفتن در معرض هوای سرد و گرم از دیگر عواملی است که منجر به اسپاسم عضلانی میشود، زمانی که مدت زمان طولانی در هوای گرم رانندگی میکنید به دلیل تعرق و سپس قرار گرفتن در معرض باد خنک دچار گرفتگی عضلات میشوید.
دراغلب موارد اسپاسم یا گرفتگی عضلانی بدون نیاز به دارو درمان میشود، در صورتی که اسپاسم عضلاتی به صورت مکرر ایجاد شود ممکن است نشانهای از یک بیماری مانند تیروئيد، بیماریهای کبدی و عفونت در بدن باشد.
معمولا «کرامپها» در شب اتفاق میافتد و در زنان شایعتر از مردان است.
افراد چاق، بیماران و ورزشکاران که نیاز به فعالیت بدنی شدید دارند بیشتر در معرض گرفتگی عضله هستند. ماساژ درمانی، استفاده از داروهای شل کننده و داروهای مسکن میتواند به کاهش درد و درمان اسپاسم عضله کمک کند.