قال‌النبی(ص): «من قل طعامه صح بدنه و صفا قلبه، و من کثر طعامه سقم بدنه و قسا قلبه»
پیامبر گرامی(ص) فرمود: هرکس خوراکش کم باشد، بدنش سالم و دلش پاک می‌گردد، و هرکس خوراکش، زیاد باشد بدنش بیمار و دلش سخت می‌شود.» (1)
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1- بحارالانوار، ج 59 ص 268، ح 53