دراسة: فيتامين" ب 9 " يحمي من الاكتئاب

رمز الخبر: ۸۸۹۱

تأريخ: 22 October 2014 - 20:15

أكدت الدراسة العلمية التي أجراها فريق من الباحثين الفنلنديين أن استهلاك كميات كبيرة من فيتامين "ب 9” يساعد على خفض خطورة التعرض لحالات الإكتئاب التي تصيب بعض الأشخاص .

وأشارت الدراسة إلى أن هذا الفيتامين يوجد في الفاكهة والخضروات والحبوب الغذائية مثل الحنطة والشعير والذرة والأرز، وكذلك اللحوم والكبدة، لذلك ينصح خبراء التغذية الفنلندية بتناول هذه الأطعمة بكثرة للحماية من التعرض للإكتئاب، طبقا لما ذكرته وكالة "أنباء الشرق الأوسط”.