جزرة كل يوم لتقاوم الشيخوخة وعلامات تقدم العمر

رمز الخبر: ۷۳۵۴۴

تأريخ: 02 April 2018 - 19:55

قالت الدكتورة ولاء أبو الحجاج استشاري التغذية العلاجية والتجميل والليزر، إن الجزر من الأطعمة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم وخاصة للبشرة، فنجد أن تناوله باستمرار يساهم بشكل كبير في الحصول على بشرة صافية ولا يوجد بها شيخوخة.

وأضافت استشاري التغذية العلاجية والتجميل والليزر، أن الجزر يعد هاما لصحة البشرة والحفاظ على نضارتها وحيويتها لأنه يحتوي على بعض الفيتامينات الهامة كفيتامين " أ، وسي، وب"، بالإضافة إلى الألياف وعنصر الحديد والفوسفور والبوتاسيوم والماغنسيوم، والكالسيوم.

وأشارت ولاء أبو الحجاج، أنه مما لاشك فيه أن تناول حبة من الجزر يوميا، تساعد على زيادة تدفق الدم للجلد، وزيادة إفراز الكولاجين، وهذه الأشياء تساهم بشكل كبير في مقاومة الشيخوخة، وظهور علامات تقدم العمر.

وأخيرا نصحت استشاري التغذية العلاجية بضرورة وضع "الجزر" في جدولك اليومي، للحصول على فوائده التي لا تعد ولاتحصى، في حماية الجسم من الأمراض.