تعرفي على احتياجات النوم الكافية لطفلك من عمر شهرين لعام

رمز الخبر: ۵۱۶۹۸

تأريخ: 23 January 2017 - 20:07

سلط الموقع الهندي "بولد سكاي” الضوء على احتياجات النوم الكافية التي يحتاجها الطفل بداية من الشهور الأولى حتى سن عام، وتشمل الآتي:

بالنسبة من 0 إلى شهرين..

خلال النهار تكون قيلولة الطفل الرضيع من 3 إلى 5 مرات ، والنوم في الليل يمكن أن يكون من 8 إلى 9 ساعات ، وعموما الأطفال الرضع ينامون حوالى 16 ساعة زائدة في اليوم الواحد.

من سن شهرين إلى أربعة شهور..

يحتاج الطفل خلال النهار حوالى 3 مرات قيلولة، والنوم فى الليل يكون حوالى من 9 إلى 10 ساعات ، وإجمالي ساعات النوم في اليوم الواحد أكثر من 14 ساعة .

ومن 4 إلى 6 شهور..

الأطفال يحتاجون من 2 إلى 3 مرات قيلولة في النهار، وفي الليل يكون النوم حوالى 10 ساعات، وتكون عدد الساعات خلال اليوم من 14 إلى 15 ساعة .

ومن 6 إلى 9 شهور..

يستغرق الطفل حوالى مرتين من القيلولة خلال النهار، وفي الليل يكون النوم حوالى من 10 إلى 11 ساعة، والنوم الكلي خلال اليوم يكون أكثر من 14 ساعة .

ومن 9 إلى عام..

يأخذ الطفل مرتين من القيلولة خلال النهار، وعدد ساعات النوم أثناء الليل من 10 إلى 12 ساعة، وإجمالي ساعات النوم خلال يوم كامل 14 ساعة في اليوم.