القرفــــــــــة.. تقلل نسبة السكـر في الدم وتخفـف الــــــــوزن

رمز الخبر: ۴۸۹۹۱

تأريخ: 03 December 2016 - 19:45

بالإضافة إلى طعمها اللذيذ وانسجامها مع كثير من الأطعمة والمشروبات واستخدامها في الحلويات تعتبر القرفة من النباتات المعروفة منذ القدم بخواصها العلاجية.

وفيما يلي استعراض سريع لفوائد القرفة فوفقا لجمعية السكري الأمريكية، الاستهلاك المنتظم لـ 1ـ6 غرامات من القرفة يساعد في تقليل نسبة السكر في الدم، الدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول الكلية عند الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الثاني. كما ان تناول ما يعادل ملعقة صغيرة من القرفة يومياً كاف لتحسين استجابة الانسولين.

ويمكن استخدامها كقناع للوجه جنبا إلى جنب مع القليل من زيت جوز الهند يساعد في مكافحة حب الشباب. ويمكن الاستفادة منها لتخفيف الوزن لذا ينصح بالابتعاد عن شرب القهوة بالحليب صباحا وذلك لأنها تحتوي على ما يعادل 3 ملاعق سكر دون اضافة اي من المحليات وذلك بسبب السكريات الطبيعية الموجودة في الحليب. وينصح باستبداله بكوب من القهوة مع القليل من النكهات كمضاد الاكسدة القرفة.

تستخدم المضمضة بمغلي القرفة لتسكين ألم الأسنان حيث يسكن الالم سريعاً, وذلك بنقع ملعقتين من مسحوق القرفة في كوب ماء مغلي, ثم يشرب المنقوع بكميات بسيطة بدايةً لادراك مدى تقبل الجسم وخاصة عند المرأة الحامل, لانه غالباً ما يظهر حساسية عندها من القرفة.