الفلفل والبصل للتخلص من احتقان الأنف المزعج

رمز الخبر: ۴۸۷۹۶

تأريخ: 26 November 2016 - 20:50

يشتهر موسم الشتاء بانتشار الفيروسات والتي بدورها تؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض والحساسية وانسداد الأنف.

إليكِ سيدتي بعض الطرق البسيطة التي تساعدك من التخلص من الاحتقان المزعج والوقاية من الإصابة بانسداد الأنف:

1- تناول الأطعمة الحارة تساعد على إفراز سائل منظف داخل الأنف بسبب احتواء الفلفل على مادة الكابسيسين الكيميائية.

2- استنشاق البخار يعتبر من أفضل الطرق لتنظيف الأنف والتخلص من الاحتقان، كما يمكن إضافة بعض قطرات المنتول للحصول على نتائج أفضل.

3- يعتبر شم البصل من أفضل الوسائل التي تساعد على إفراز سائل منظف للأنف والذي يقي من الاحتقان.

4- الحرص على شرب كمية كبيرة من المشروبات الساخنة التي لها دور كبير للتخلص من الانسداد في الأنف.

عالج آلام المفاصل والساقين والظهر بهذا المشروب

يعاني الكثيرون من آلام في ظهورهم وأرجلهم وكواحلهم ومفاصلهم.. ونسبة الناس الذين يعانون من هذه الآلام عالية جداً في المجتمع.. أما الأسباب فعديدة.

والحقيقة أن هذا المشروب سهل جداً وهو يُعد من أشياء متوفرة في كل منزل.. إليكم ما ستحتاجون إليه:

أفضل مشروب لمعالجة آلام المفاصل:

• برتقالة

• كوبان من عصير الأناناس

• عرقا كرفس

• إجاصتان

• ليمونة حامضة

• قطعة من الزنجبيل

• جذر الكركم

• رشة من الفلفل الاسود

• نصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.

التعليمات:

هذا ما أنت بحاجة للقيام به: أولاً أنت بحاجة إلى تقشير الليمونة الحامضة والبرتقالة والزنجبيل وجذر الكركم.. ومن ثمّ عليك أن تقطع الأناناس والإجاص وبعدها تضع المكونات كلها في الخفاق الكهربائي وتخفق حتى تتجانس جميع المكونات.. إذا كان بإمكانك أن تشربها دفعة واحدة فذلك جيد وإن لم يكن ذلك ممكناً لك ضع الكوكتيل في مرطبان واحتفظ به في البراد.

ملاحظة: المطلوب خفق المكونات وليس عصرها للحفاظ على الألياف واستهلاكها فعند العصر لا نحصل على الألياف، بل تذهب هذه الألياف إلى سلة النفايات.. وقد بينت الدراسات أن الناس الذين يأكلون أطعمة غنية بالالياف يمتلكون مؤشر CRP منخفضاً.. والـ CRP هو مؤشر الالتهابات في الجسم كالتهابات المفاصل ومرض السكري.