الجلد في الشتاء ووسائل علاج برودة الأطراف

رمز الخبر: ۴۸۵۹۶

تأريخ: 22 November 2016 - 19:44

جاء فصل الشتاء ليحمل معه العديد من المشاكل الجلدية من جفاف بشرة وحكة الجلد وغيرها من الأمور التي تعيق القيام بالأعمال اليومية لذلك سنستعرض اليوم مشكلتين أغلب الناس يعانون منهما وسنعرض الحل علنا نستطيع التخفيف من مشكلات الشتاء.

1-برودة الأجزاء الطرفية وحكة الجلد في فصل الشتاء:

يحدث لكثير من الناس أن تصاب الأجزاء الطرفية من أجسامهم بحالة التهاب جلدي يتميز باللون الأزرق للجلد وبرودة الأصابع طوال النهار مع حدوث حرقة وحكة خاصة بالليل عندما يحاولون تدفئتها أو عند الإيواء إلى الفراش وفي الحالات الشديدة قد يؤدي التهاب الجلد إلى حدوث التقرحات وهذا الأمر يزيد من شدة الإصابة وهذه الحالة تتكرر للمريض سنوياً في الجو البارد وأكثر الناس تعرضاً لها الأطفال وضعاف الصحة ومن تكون الدورة الدموية عندهم ضعيفة كالمصابين بفقر الدم والإناث بشكل عام أكثر إصابة من الذكور.

الأسباب:سبب هذا المرض لم يعرف بالضبط ولكن أغلب المصابين لديهم الدورة الدموية الدقيقة في الجلد غير قادرة على مجاراة البرودة الشديدة في فصل الشتاء وقد يرجع السبب إلى اضطرابات في الغدد الصماء أو إلى الضعف العام لدى المريض أو وجود بؤر عفنة(مثل خراجات أو التهابات في الرئة ) في الجسم تفرز سموماً تؤثر على الدورة الدموية في الأطراف.

الوقاية:ت عاطي المقويات العامة والفيتامينات (الكالسيوم- فيتامين د؛ج؛ك؛حمض النيكوتين)

لتقوية الدورة الدموية

-ممارسة الرياضة التي تساعد في تسريع الدورة الدموية

- التعرض لأشعة الشمس والهواء النقي

-الإكثار من تناول اللحوم والبيض

-.الاغتسال بالماء الدافئ المائل إلى السخونة

-علاج الالتهابات في الجسم مثل الجيوب الأنفية او التهاب الأسنان

- تدفئة الأطراف بالقفازات والجوارب الصوفية

2-جفاف البشرة والجلد في الشتاء:

تكثر هذه الظاهرة في فصل الشتاء بسبب البرودة الشديدة وتقلبات الطقس وكما نعلم ن الوجه واليدين أكثر المناطق تعرضاً لهذه الحالة وتعاني هذه المناطق من جفاف شديد يؤدي الى التقشير والتشقق

الأسباب: نقص فيتامين أ - كثرة الغسيل بالماء والصابون - عدم تجفيف الجلد جيداً بعد الغسيل - كثرة التعرض لتيارات الهواء الباردة - سوء التغذية كاتباع نظام خاص في الأكل وحرمان الجسم من المواد الغذائية المهمة

نصائح عامة للمحافظة على صحة الجلد في الشتاء

1-تجنب الحرارة العالية في مكان الجلوس إلى درجة مبالغ فيها فالحرارة الزائدة تزيد من جفاف الجلد لأنها تعمل على تبخير الماء منه

2-اتباع نظام غذائي متوازن ويجب التأكد من الحصول على فيتامينات السابقة الذكر والتي تتواجد أغلبيتها في الجزر والسبانخ والبقدونس وبعض أنواع الفواكه والفلفل الأخضر والملفوف و الجوز واللوز

3-الإكثار من تناول السوائل بما لايقل عن لتر ونصف يوميا

4-الاستحمام بالماء الدافئ بدلاً من الساخن بكثرة والامتناع عن استخدام الليفة الخشنة للمحافظة على الزيوت والدهون الطبيعية للبشرة

5-استعمال الكريمات المغذية الغنية بالدهون في المساء قبل النوم ويفضل استبدال الماء والصابون بالكريمات المنظفة قبل استعمال الكريم المغذي

ويعتبر زيت اللوز من الزيوت الطبيعية التي تعمل بالجلد والبشرة الجافة فهو غني بالبروتينات والأحماض الدهنية والسكريات ومفعوله مضاعف يرطب البشرة الجافة ويغذيها بالإضافة إلى مفعوله المنقي الذي يخلص البشرة من خلاياها الميتة

ينصح بترطيب الجو وذلك بوضع وعاء يحتوي على ماء حار في الغرفة ليعمل البخار على ترطيب الجو

يفيد استعمال الأقنعة مثل قناع العسل واللبن فهي تساعد على التخلص من الخلايا الميتة والأتربة والأوساخ