النشاط الجسمانى بعد 4 ساعات من التدريب يساعد على تنشيط الذاكرة

رمز الخبر: ۴۰۸۵۲

تأريخ: 27 June 2016 - 19:48

أوضحت دراسة علمية أجراها فريق من الباحثين الهولنديين في جامعة "رادبود تيمنج الهولندية” أن التدريب الجسماني بعد مرور أربع ساعات على تشغيل الطاقة المخية يساعد على تنشيط الذاكرة، مما يؤكد العلاقة بين الذاكرة والرياضة.

وكان الباحثون الهولنديون قد أجروا دراساتهم على 24 مشاركا تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات وقد تعرضت الثلاث مجموعات لنفس التدريب الذهني فكان لديها 40 دقيقة لحفظ 90 مجموعة من الصور والأماكن وقد استطاعت المجموعة الأولى ممارسة رياضة الدراجة أما المجموعة الثانية انتظرت أربع ساعات قبل ممارسة أي نشاط رياضي.

أما المجموعة الثالثة فقد اعتذرت، وبعد يومين أجريت على هذه المجموعة أشعة رنين مغناطيسي على المخ، حيث لاحظ الباحثون أن مستوى النشاط في منطقة القرن الصدغي الجانبي للدماغ المسئولة عن الذاكرة كانت أعلى لدى الأشخاص الذين مارسوا الرياضة بعد أربع ساعات من التعليم، إذن فإن ممارسة الرياضة مهمة لتنشيط هرمون الدوبامين المسئول عن القدرة الإدراكية التي يتم فيها تخزين الذكريات وبالتالي فإن النشاط الرياضي مهم للذاكرة.