الموز مفيد للرياضيين

رمز الخبر: ۳۰۰۵۳

تأريخ: 27 November 2015 - 19:57

أفادت مجلة "إيلي" الألمانية بأن الموز يعد فاكهة ممتازة للرياضيين، إذ إنه يساعد على التخلص من ألم العضلات بعد التمرين.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الموز يعد مصدراً للمغنيسيوم الذي يعمل على تقوية العضلات ويساعدها على الاستشفاء وتجديد النشاط

وأضافت "إيلي" أن الموز يعد مثالياً لإعادة شحن مخزون الطاقة بسرعة بعد ممارسة رياضة الجري، إذ إنه غني بالغلوكوز، الذي يعد أفضل نوع سكر يمتصه الجسم.