كل ما يهم مرضى السكري وكيفية الوقاية منه؟

رمز الخبر: ۲۶۰۴۴

تأريخ: 15 September 2015 - 21:21

يعاني الكثير من الأشخاص من مرضى السكري الذي يعتبر من الأمراض المزمنة، حيث يعجز الجسم عن انتاج الأنسولين بكمية كافية، والأنسولين هو الهرمون المٌنظم لمستوى السكر في الدم. بالإضافة أن لمريض السكري أنظمة في نوعية الأطعمة التي يتناولها، المشروبات أيضاً. وبشكل عام ينبغي على مرضى السكري اتباع نظام غذائي صحي لا يختلف عن أي نظام غذائي صحي لشخص غير مصاب بالسكري، أي التقليل من الدهون والاعتدال في تناول الملح والسكر والإكثار من الفواكه والخضروات. تعرف على أهم الحلول والإجابات عن مرض السكر، وكيفية الوقاية منهتا حسب ما ذكره موقع" health".

-احذر الدهون

-خفض وزنك

-تجنب الضغط العصبي

-الابتعاد عن المشروبات الغنية بالسكر مثل الكثير من العصائر والاستعاضة عنها بشرب المياه والشاي غير المحلي.