6 عصائر خارقة لمنع الإمساك وتفريغ المعدة مباشرةً بعد الطعام

رمز الخبر: ۲۰۷۳۵

تأريخ: 12 June 2015 - 21:16

إذا كنتم تريدون التخلص من السموم في الجسم للمحافظة على صحة جيدة, فمن الضروري جدًا الحصول على عملية هضم جيدة ومتوازنة, وذلك من خلال الإكثار من تناول الفواكه والخضار والألياف.

إذ تساعد الفواكه على إزالة السموم من الجسم، والحد من الدهون في البطن ، وفقدان الوزن ، كما تحمي من مرض السكري، والسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وغيرها.

وفي ما يلي, نقدم لكم لائحة بأفضل 6 عصائر طبيعية تمنع الإمساك وتحارب زيادة الوزن بالإضافة إلى فوائدها الغنية على الصحة من فيتامينات ومعادن:

1- عصير البنجر والتفاح:

المكونات: -2 حبات بنجر

-5 سم من الزنجبيل

-1 تفاحة

-5 أوراق من النعناع

-2 سيقان من الكرفس

-1 حبة خيارUFAVXHAEMG

2- عصير الرقي :

المكونات: – 1 كوب من عصير البطيخ

– 1 كوب من عصير الفراولة

– 5 أوراق النعناع

– 5 سم الزنجبيل

3- عصير الأناناس:

المكونات: – 1 كوب الأناناس

– 3 سيقان الكرفس

– 1 حبة من الليمون

– 4 أوراق من النعناع

4- عصير التفاح والكرفس:

المكونات: – 2 تفاح

– 2 سيقان الكرفس

– 1 حبة من الليمون

– حفنة من البقدونس

– 1 خيارUFAVXHAEMG

5- عصير الأناناس والشمام:

المكونات: – 1 كوب من الأناناس

– 1 كوب من البطيخ الأصفر

– 5 سم من الزنجبيل

6- عصير التفاح والحامض:

المكونات: – 2 تفاح

– 1 ليمون حامض

– 5 سم من الزنجبيل