هل البرتقال مفيد لمرضى السكري؟

رمز الخبر: ۱۹۶۷۳۸

تأريخ: 02 November 2024 - 20:08

يعتبر مرض السكري واحدًا من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا حول العالم، ويتطلب من المصابين به اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن تناول الأطعمة والمشروبات الصحية مع تجنب الأنواع الضارة.

تُعد بعض الفواكه، مثل البرتقال، من الخيارات المفيدة التي تؤثر إيجابًا على مستويات السكر في الدم. يحتوي البرتقال على العديد من العناصر الغذائية القيمة، بما في ذلك فيتامين سي، مما يساهم في تحسين الصحة العامة.

يمتاز البرتقال بمؤشر جلايسيمي منخفض، مما يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية. كما يعزز تناول البرتقال القدرة على التحكم في نسبة السكر ويقلل الرغبة في تناول الطعام، بالإضافة إلى دوره في ترطيب الجسم وزيادة مستويات الطاقة بفضل محتواه العالي من الماء.