وصفتان طبيعيتان من الشوفان

رمز الخبر: ۱۶۸۱۱

تأريخ: 16 March 2015 - 21:31

- علاج الإمساك

يُخلط الشوفان مع جوز الهند المجفف والسكر الأسمر ومسحوق الفانيليا، في وعاء كبير. ثم، تُضاف الزبدة، وتُحرّك هذه المكونات حتى تمتزج جيداً ببعضها البعض.

2- تهدئة الأعصاب

يوصى بتناول طبق من الشوفان مع ملعقة من العسل كل صباح، لتقليل التوتر وتهدئة الأعصاب.