أيهما مفيد صحيا أكثر شرب الماء الدافئ أم الساخن؟

رمز الخبر: ۱۳۲۷۰۱

تأريخ: 14 June 2021 - 19:47

يعتبر الماء ضروري لحياة أي كائن حي، وتوجد دراسات عديدة حول الفوائد الصحية لشرب المياه، لكن ماذا عن الماء الساخن، فهل له فعليا فوائد صحية خاصة به مختلفة عن الماء البارد أو الفاتر.

ويوضح موقع مؤسسة “كليفلاند كلينك” الطبي المتخصص حقيقة هل توجد فوائد صحية لتناول الماء الساخن أو الدافئ.

وأبرز الأقاويل تتحدث عن أن شرب الماء الساخن او الدافئ يساعد على:

_تحسين عمليات الهضم

_علاج الإمساك

_ القضاء على الغازات

لكن في الحقيقة يوجد القليل من الأبحاث العلمية حول فوائد شرب الماء الساخن الصحية على عكس الماء الفاتر في درجة حرارة الغرفة أو الماء البارد.

يوصي دوما الخبراء، بتناول القدر الآتي من الماء، سواء باردا أو فاترا أو دافئا:

-15 كوبا من الماء للرجال

– 11 كوبا من الماء للنساء

بعض الناس يفضلون الماء بدرجة حرارة الغرفة، وبعضهم الآخر لا يستطيع شرب الماء بدرجة حرارة الغرفة ويفضلون الماء البارد، لكن يشعر الكثيرون أن شرب الماء الساخن أول شيء في الصباح، يساعد على الهضم ويمكن أن يساعدك على الذهاب إلى الحمام.

ويقول الباحثون إن هذا قد لا يكون له علاقة بدرجة حرارة الماء، لأن تناول الماء صباحا يساعد بشكل عام على انتظار حركة الأمعاء.