للحد من اضطرابات النوم.. ضوء النهار مهم لكبار السن

رمز الخبر: ۱۰۸۸۹۹

تأريخ: 08 February 2020 - 19:51

أوردت مجلة «سنيورين راتجيبر» الألمانية، أن ضوء النهار يتمتع بأهمية كبيرة لصحة كبار السن بصفة خاصة على المستويين الجسدي والنفسي، على حد سواء.

وأشارت المجلة المعنية بصحة كبار السن، إلى أن ضوء النهار يلعب دورًا مهمًا في ضبط إيقاع النهار والليل؛ ما يسهم في الحد من اضطرابات النوم.

كما يساعد ضوء النهار الجسم على بناء فيتامين «د» المعروف باسم «فيتامين الشمس»، والذي يتمتع بأهمية كبيرة لصحة العظام.

وبالإضافة إلى ذلك، يساعد ضوء النهار الجسم على إفراز هرمون «السيروتونين» المعروف باسم «هرمون السعادة»، ويحد من إفراز هرمون «الميلاتونين» المعروف باسم «هرمون التعب».

لذا ينبغي أن يحرص كبار السن على التنزه خلال النهار لمدة 15 إلى 30 دقيقة يوميًا من أجل التعرض لضوء الشمس.

علماء يبتكرون مادة نانوية "ذكية” لعلاج السرطان

ابتكر علماء معهد موسكو للفيزياء والتكنولوجيا بالتعاون مع معهد الفيزياء التابع لأكاديمية العلوم الروسية، مادة نانوية فريدة شديدة الحساسية لاستخدامها في تشخيص ونقل الدواء إلى موضع الورم الخبيث، بحسب وكالات.

وتفيد مجلة ACS Nano، بأن العلماء ابتكروا هذه المادة الفريدة "الذكية” التي يمكن استخدامها في التحليل السريع للحمض النووي، وإيجاد جيل جديد من الأدوية لعلاج السرطان والأمراض المستعصية الأخرى.

ويفتح ابتكار هذه التكنولوجيا آفاقا جديدة في مجال التكنولوجيا الجينية من وجهة نظر التحليل السريع للحمض النووي خارج المختبرات، وإنتاج جيل جديد من المواد النانوية العلاجية.